L'alta potenza è la chiave per un concepimento di successo, stabilità morale e fiducia in se stessi. Nonostante il fatto che i problemi di erezione si verifichino nelle persone più vicine alla vecchiaia, è meglio adattare immediatamente la tua dieta e usare ciò che è utile per la potenza di un uomo dall'adolescenza. La cosa principale è non dimenticare che ci sono alimenti che influenzano negativamente la libido e le prestazioni sessuali. Il loro uso dovrebbe essere ridotto.
Come mangiare con benefici di potenza?
È molto difficile per una persona attenersi a una certa dieta. Anche la parola "dieta" si adatta a una sorta di rigoroso rispetto delle regole, la compulsione. Pertanto, è possibile concentrarsi sulle preferenze di gusto personali quando si identificano prodotti dannosi e utili per la salute intima.
Carne e verdure: buone o cattive?
Probabilmente tutti sanno già che la carne è un prodotto tutto maschile. Fornisce al corpo umano le proteine necessarie per produrre lo sperma e stimola la produzione di testosterone. Puoi usare i prodotti a base di carne come patogeno maschile. La carne rossa dovrebbe essere preferita:
- Manzo.
- Agnello.
- Tacchino.
- Anatra.
- Oca.
- Carne di cavallo.
La carne dovrebbe essere combinata con verdure utili per la potenza. Un eccesso di proteine porta al fatto che l'assorbimento del colesterolo in una persona è compromesso. Il grasso in eccesso si accumula sulle pareti interne dei vasi sanguigni e porta all'obesità.
Verdure che stimolano la potenza:
- Broccoli, cavolo cinese.
- Spinaci.
- Cetrioli freschi, peperoni, pomodori.
- Carote e succo di carota.
- Insalata.
- Cipolla e aglio.
Le verdure si mangiano meglio crude. Nutrizionisti esperti consigliano di bollire o cuocere al vapore la carne. Ma hai visto un uomo ingoiare felicemente carne cotta con un morso di broccoli? Il cibo delizioso e sano può essere preparato in un multi-fornello. Con il suo aiuto, puoi preparare deliziosi prodotti sani per la potenza degli uomini, senza perdere tutte le vitamine ei minerali utili.
Il tacchino al forno con pomodori e peperoni farà un'ottima cena. Puoi completarlo con un'insalata di cipolle e uova, solo tu devi riempirlo con panna acida o olio d'oliva e non con maionese.
Il pesce è un ingrediente essenziale per la forza maschile
Ostriche, vongole e calamari sono afrodisiaci naturali. Le sostanze in esso contenute stimolano l'eccitazione sessuale, supportano l'erezione. Anche altri prodotti marini beneficiano dell'efficacia:
- Gamberetto.
- Aragosta.
- Pesce di mare.
- Carne di razza e squalo.
- Alga marina.
Per un effetto positivo, si consiglia di mangiare frutti di mare semi-crudi o dopo un trattamento termico minimo. Prima di mangiare qualsiasi prodotto nuovo, assicurati che non sia allergico ad esso.
Non solo il pesce di mare è benefico per la potenza, il pesce di fiume o di mare può essere mangiato per migliorare la funzione erettile. Anche l'uso dei tumori come agenti patogeni è molto efficace. Contiene abbastanza fosforo, selenio e zinco per aiutare a migliorare la produzione di sperma.
Puoi mangiare gamberi bolliti, è meglio cuocere il pesce. Migliora inoltre l'efficacia del caviale, nero o rosso, preferibilmente leggermente salato.
Miele, erbe aromatiche e spezie
Affinché la potenza sia sempre ottimale, puoi condire il tuo cibo con spezie ogni giorno. Si notano effetti positivi:
- Cannella.
- Saggio.
- Cardamomo.
- Anisa.
- Mayonran.
- Paprika: dolce, nera, rossa, bianca.
Le spezie aiutano a stabilizzare l'energia sessuale. Normalizzano il flusso sanguigno e migliorano il flusso sanguigno agli organi pelvici.
Il miele è utile per la potenza e altri prodotti dell'apicoltura non meno delle spezie. Alcune persone pensano che il miele possa essere aggiunto al tè. Tuttavia, se riscaldato, questo prodotto perde molte delle sue proprietà benefiche. È meglio mangiare il miele con un cucchiaio, ad esempio un paio di cucchiai al mattino. Oppure prepara miscele nutritive con il miele.
Se macini 100 grammi di noci, 2 limoni in un tritacarne e mescoli il tutto con un barattolo di miele, puoi ottenere un farmaco che migliorerà l'erezione. Inoltre, molti uomini notano che dopo aver consumato una tale prelibatezza, l'immunità aumenta e provoca un centinaio di raffreddori in meno.
Ha un effetto positivo sull'efficacia del pane d'api, contiene proteine e carboidrati semplici - fruttosio e glucosio. Con l'uso regolare di questo prodotto negli esseri umani, la secrezione di testosterone migliora, il lavoro del sistema cardiovascolare si normalizza.
Puoi aggiungere lo zenzero al miele. Questa spezia è ricca di oli essenziali che hanno un effetto positivo sul desiderio sessuale. Lo zenzero fa bene alla potenza, ma devi usarlo regolarmente. La spezia non ha solo un effetto positivo sul corpo maschile. È anche utile per le donne con una diminuzione della libido mangiare un cucchiaio di miele con lo zenzero.
Lo zenzero può essere aggiunto a carne cotta e insalate crude. Potete organizzare una serata romantica ordinando involtini di pesce rosso e caviale. Lo zenzero è usato come condimento per loro.
Perché sono utili noci e semi?
Le noci aiutano a saturare il corpo con acidi omega-3, necessari per il normale funzionamento dei vasi sanguigni. Contengono anche arginina, che può stimolare il flusso sanguigno capillare. Noci utili per la potenza:
- Mandorla.
- Anacardi.
- Pistacchi.
- Noci.
- Pinoli.
Le noci sono un prodotto ad alto contenuto calorico. Ne basta pochissimo per avere un effetto positivo. Dovresti letteralmente mangiarne una manciata al giorno.
Le arachidi non sono adatte agli uomini, provocano l'obesità e, in grandi quantità, sono dannose per i vasi sanguigni.
I semi di girasole, i semi di zucca hanno anche un effetto positivo sull'efficacia, poiché gli oli saturano il corpo con vitamina E.
Alimenti che aumentano notevolmente la potenza
Ci sono cibi sani e potenti che non dovrebbero essere mangiati tutto il tempo. È meglio usarli di tanto in tanto per non provocare lo sviluppo di allergie cumulative.
- prezzemolo. . . Un mucchio di queste verdure contiene androgeni, che stimolano la produzione di testosterone.
- sedano. . . Stimola il desiderio sessuale.
- Arance, mango, cachi. . . Aiutano a stabilizzare l'efficacia, ma in grandi quantità possono influire negativamente sul sistema gastrointestinale.
Il caffè naturale è una bevanda che stimola il sistema nervoso. A causa della caffeina, questo influisce sui centri nervosi responsabili della potenza, delle prestazioni e della resistenza. Ma non appena la caffeina lascia il sangue, una persona può sentire un esaurimento. Pertanto, non dovresti bere più di una tazza di caffè al giorno.
Importante!Il caffè istantaneo è dannoso per la potenza perché contiene molti additivi sintetici.
Un uomo può bere il tè ogni pochi giorni, il che è utile per la potenza. Per fare questo, dovresti preparare del tè verde cinese o dell'oolong bianco secondo tutte le regole. Aggiungere un pizzico di zenzero, bere caldo, addentare con il miele.
Un altro afrodisiaco che non tollera l'eccesso è il cioccolato. Una tavoletta di cioccolato fondente (almeno il 72% di cacao) consumata una volta alla settimana ha un effetto positivo sull'erezione e sulla libido. Quando c'è più cioccolato, ci sono problemi con i vasi sanguigni, la pelle.
Effetto negativo sulla potenza
Ciò che è buono per l'erezione dovrebbe essere mangiato in quantità limitate, diluendo la tua dieta abituale con nuovi prodotti. Non è sufficiente mangiare cibi che hanno un effetto positivo sulla potenza. Devi anche escludere cibi malsani dalla tua dieta.
Quando acquisti determinati prodotti, devi considerare la loro qualità. Ad esempio, negli ultimi anni gli animali sono stati nutriti con ormoni femminili in grandi complessi perché questi farmaci stimolano l'aumento di peso. Invece di beneficiare della carne rossa, un uomo raggiunge la spermatogenesi indotta dagli estrogeni.
Prodotti nocivi
Siamo abituati a condire insalate con maionese ea mangiare panini con salsiccia in viaggio. Tuttavia, questo cibo ha un effetto negativo su tutto il corpo. Prodotti dannosi per la potenza:
- Carne affumicata. . . Contiene sostanze che hanno un effetto tossico sul sistema circolatorio.
- Marinate. . . L'aceto dovrebbe essere consumato in quantità limitate poiché interferisce con la produzione di testosterone.
- Cibo in scatola. . . Il trattamento termico utilizzato per l'inscatolamento uccide tutti i nutrienti ma stimola l'accumulo di agenti cancerogeni.
- cuocere al forno. . . Panini, torte, frittelle dolci provocano l'obesità.
Un uomo dovrebbe limitare l'uso di sale e zucchero se vuole mantenere l'efficacia, poiché questi integratori in grandi quantità portano a un'interruzione del sistema circolatorio.
Bevande che hanno un effetto negativo sull'erezione
L'alcol ha un effetto negativo su tutto il corpo. Sebbene un bicchiere di vino rosso possa essere usato come agente patogeno. Tuttavia, se un uomo "cura" regolarmente la potenza in questo modo, può portare alla disfunzione erettile causata dalla dipendenza da alcol.
Altre bevande da limitare sono:
- Latte ad alto contenuto di grassi. Contiene colesterolo a bassa densità, aumenta la produzione di ormoni femminili.
- Birra. Contiene estrogeni, sopprime la produzione di testosterone.
- Bibite gassate. La soda contiene molto zucchero e sostanze sintetiche.
- Energia. Agiscono sui centri nervosi del cervello e creano l'effetto ingannevole dell'aumento della sudorazione, che può quindi essere gravemente compromessa.
Ovviamente, se mangi un po '"dannoso" non infliggerai un colpo schiacciante al corpo. Una volta al mese puoi bere una bottiglia di birra e mangiarla con costolette affumicate dannose.
Puoi scoprire quali alimenti sono utili per la potenza e persino introdurli con attenzione nella tua dieta. Ma una corretta alimentazione sarà inutile se l'uomo continua a fumare e conduce uno stile di vita sedentario. Quindi, se vuoi mantenere la potenza fino alla vecchiaia, non devi solo mangiare cibi sani, ma anche fare esercizio, avere una visione positiva della vita e, soprattutto, fare sesso regolarmente.